连续饱食会给人们的健康带来害处，首先是伤肠胃，还会导致肥胖加速衰老，甚至会造成三高危害身体健康，轻食和普通的节食不同之处在于，轻食是在一定热量限制内，尽量选择饱腹感强的食物。这就意味着，在保证正常膳食结构和一定热量的前提下，人们可以自己安排食谱。这就给很多不能承受节食痛苦，又想尽快减轻体重的人提供了一个好方法。

酱汁是沙拉的精髓，不仅可以让沙拉味道更丰富，酱汁中的油和酸，可以有助于身体从沙拉中吸收更多的营养，在众多酱汁中，找出了两款简单快手的酱汁，柠檬蜂蜜酱汁和意大利油醋汁，制作酱汁时我喜欢在果酱罐中调配，吃前摇一摇，操作过程简单清爽。

可欣餐饮管理有限公司隶属于可欣集团，可欣集团成立于1996年，业务涵盖了酒店、婚纱摄影、市政工程，总部位于广东中山。我们在餐饮培训这块有的技术人才、的师傅，各种特色小吃、点心、奶茶，各部门有我们的研发团队。重庆可欣餐饮管理有限公司是可欣集团餐饮培训的一个分部，主要是响应党中央号召：快速培养青年创业、自主创业、解决下岗职工的就业问题，努力培养有志青年实现自己的梦想。我们的规划是三年内在全国的省会城市有我们的分部，我们的目标是：让每一个学员能学到真正的技术，创业成功！

咨询人：菲菲老师

电话:1.3.3.1.0.2.3.8.8.2.5

公司地址：重庆市南岸区南坪街道江南大道35号(响水路渝能汽配城旁边山河大厦四楼)