量天尺（Hylocereus undatus (Haw.) Britton & Rose），是仙人掌科蛇鞭柱属的攀援肉质灌木，别名火龙果、三角柱、三棱箭、霸王鞭等。茎粗壮，有常呈翅状的棱，深绿色至淡蓝绿色；小窠沿棱排列，有硬刺。花漏斗状，瓣状花被片白色。浆果红色，长球形，果肉白色。花期7~12月。

量天尺的浆果口感香甜，爽口多汁，商品名“火龙果”；其花也可作为蔬菜。常用于墙垣、篱笆等的绿化，或用于卧室、窗台、阳台等室内空间的盆栽；还可作为其他观赏仙人掌的砧木。量天尺的花和茎均可入药，花有清热润肺、止咳化痰、消肿的功效，茎可舒筋活络、消肿。

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 （黑色芝麻之种子） 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素（尤以红肉为），花、茎及嫩芽更有如其近亲（芦荟） 之各种功效。

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康带来多种益处。所以，在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。